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Run Week 2014 arrive! Voici un aperçu de ce qui est en magasin

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Il promet un corps en meilleure santé, une meilleure humeur et l’occasion idéale d’ignorer votre boîte de réception et de vider votre esprit. De plus, vous pouvez le faire n’importe où pour le prix d’une paire de baskets, peut-être moins si vous êtes amateur de course à pied nu. Mais ce n’est pas de la publicité informative, et nous sommes tout à fait conscients que pour certaines personnes, la seule bonne raison de prendre les devants est de se faire poursuivre (par quelque chose de incroyablement terrifiant et rapide). Mais pour beaucoup d’autres, la course à pied est une séance d’entraînement bien-aimée qui consiste à souffler des calories et à éliminer le stress.

Nous comprenons les deux points de vue, mais nous ne pouvons pas non plus discuter avec la science: la recherche montre qu’une routine de course régulière peut sérieusement améliorer votre bien-être physique, émotionnel et financier. C’est pourquoi nous nous sommes associés à Brooks Running pour vous organiser la Run Week 2014, une célébration de cinq jours en l'honneur de tous (OK, peut-être pas tout le monde est) forme préférée de cardio.

À partir de lundi (31 mars), nous déploierons des ressources impressionnantes pour offrir une motivation instantanée, aider à prévenir les blessures et même augmenter votre vitesse. Que vous songiez à vous inscrire pour votre premier 5K (ou même votre premier jogging autour du bloc) ou à vous entraîner pour votre cinquième marathon, nous avons ce qu'il vous faut. Voici un aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre:

  • Conseils d'experts sur la façon d'améliorer votre technique de course à pied
  • Séances d'entraînement impressionnantes pour vaincre l'ennui sur tapis roulant
  • Conseils rapides pour rester indemne des blessures
  • La vérité sur les mythes courants
  • Histoires personnelles inspirantes de coureurs de tous les niveaux
  • La chance de figurer sur Greatist en rejoignant le convo #RunWeek sur Twitter et Instagram

Et bien plus!

Accordez-vous tous les jours de la semaine prochaine puis prenez la route, un sentier, une piste ou un tapis roulant! En attendant, assurez-vous de suivre @greatist sur Twitter pour obtenir des conseils sur ce qui se passe, comme ceux ci-dessous, et partagez-les avec vos amis pour répandre l'amour qui coule (ou simplement les rendre très curieux)!

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