Recommandé Des Articles Intéressants

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News: Les fabricants de cigarettes contraints de dire "nous sommes désolés" au public

Share on Pinterest Il ne va pas venir comme une grosse surprise que fumer des cigarettes est mauvais pour la santé. Et il est effrayant de penser que l’inhalation de nicotine, de tabac, de papier et de tout autre assortiment de produits chimiques brûlants était même neutre pour la santé. Eh bien, pas plus longtemps: une décision récente d'un tribunal appelle finalement les fabricants de cigarettes à dissimuler les dangers du tabagisme pendant des années.
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Les 28 gymnases les plus innovants en Amérique

Vous aimerez peut-être Voir les tendances du 100ème siècle de la forme physique en 3 minutes. Ascenseur. Étendue. Répéter. Votre routine de conditionnement physique habituelle peut devenir un peu, bien, une routine. Heureusement, de nouvelles salles de gymnastique, studios et expériences d'entraînement révolutionnaires se succèdent à travers le pays. Qu'il s'agisse d'une entreprise qui fait du yoga en studio ou dans les bois, d'un cours de cyclisme de compétition qui tire parti de votre athlète intérieur à une école de danse inspirée de la rue, ces expériences d'exercices réinventent complètement ce que signifie «aller au gymnase».
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Est-il toujours acceptable de rester en contact avec votre ex?

Que la rupture soit votre appel ou non, couper une personne de votre vie - quelqu'un avec qui vous avez partagé des secrets, des rêves d'avenir, un lit ou même une maison - est vraiment très dur. Et il n'y a pas de formule pour rompre avec quelqu'un (même si nous avons écrit sur la meilleure façon de le faire sans être un imbécile).
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Misc

C'est bon de grignoter avant de s'entraîner

Partager sur Pinterest Prenez une collation légère avant de vous rendre à la salle de sport pour vous donner plus d'énergie. S'entraîner avec l'estomac vide peut entraîner une perte de graisse plus importante, mais cela ne changera pas grand-chose aux objectifs de perte de poids sauf si vous prévoyez de courir un marathon avant le petit déjeuner (également déconseillé). Au lieu de mourir de faim en transpirant, prenez une bouchée rapide avant l'entraînement pour rester sous tension pendant votre séance de sport.
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Conseils

Nous l'avons fait: Méthode Bari

Share on Pinterest Des peintures et des photographies abstraites tapissent les murs de briques apparents dans le vestibule. Les visiteurs remplissent leurs bouteilles d'eau avec de l'eau fraîche jaillie des pots en verre transparent. Au sous-sol, il y a une cuisine de la taille d'un studio typique. Les douches sont immaculées. Spa, ce n'est pas. C'est le studio de Bari à TriBeCa, à New York, qui abrite la méthode de mouvement Bari (c'est-à-dire la barre).
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Améliorez votre sommeil avec une séance d'entraînement du matin ou du début de l'après-midi

Partager sur Pinterest Besoin d'une autre raison d'être actif? Des études montrent qu'un exercice modéré et constant peut aider les gens à mieux dormir. Évitez de vous entraîner trop tard dans l'après-midi, car une pointe d'énergie juste avant de vous coucher peut réellement vous empêcher de dormir. Meilleur lit: prenez soin de votre matelas (et choisissez celui qui vous convient) pour un meilleur sommeil et un dos en bonne santé.
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